Replay - Performance, courbatures, blessures : le rôle clé du fascia dans le sport - Pr Robert Schleip

Le Pr Robert Schleip présente une mise à jour essentielle sur le rôle du fascia dans la performance, la prévention et la récupération du sportif. Une webconférence claire réalisée en septembre 2025, scientifique et directement transférable en cabinet (kinés, ostéopathes, thérapeutes du mouvement).

Cet épisode vous est proposé en deux versions :
-vidéo 1 : Robert Schleip est doublé en français par Marjolaine Dey, DO.
-vidéo 2 : Robert Schleip est en VO anglaise avec sous-titrage en français
Pour voir la version de votre choix cliquer sur « Vidéo suivante »

Pourquoi regarder ce replay ?

• Repenser les “lésions musculaires” : comprendre la part réelle des tissus conjonctifs intramusculaires (endomysium/périmysium/épimysium) dans la douleur, les courbatures (DOMS) et les blessures.

• Voir le fascia comme un ressort : stockage/restitution d’énergie, travail isométrique relatif des fibres vs charge élastique des tendons et structures fasciales → ce qui change dans l’entraînement et la rééducation.

• Agir sur 3 fonctions clés du fascia : conserver (rebond), amplifier (puissance), dissiper (amortissement) — et les entraîner différemment selon vos objectifs (prévention/perf).

• Vieillissement tissulaire ≠ fatalité : comment la variabilité des contraintes et des étirements réguliers ralentit la rigidification et stimule le remodelage (rôle des fibroblastes/myofibroblastes).

• Étirements & santé globale : effets sur la performance et la prévention des blessures, mais aussi bénéfices vasculaires (rigidité artérielle) et récupération → comment les prescrire intelligemment.

• Applications concrètes : course/sauts/entrainement tendineux, variabilité dans les gestes, respiration et charge progressive, place du foam rolling et des étirements actifs/passifs.

À l’issue du visionnage, vous saurez :

• Identifier quand la douleur “musculaire” cache une lésion fasciale et adapter votre prise en charge.

• Programmer (et faire progresser) des stimuli pour le rebond, la puissance et l’amortissement selon le profil du patient.

• Choisir et expliquer les bons étirements (cibles tissulaires, durées, fréquences) et leurs effets attendus (performance, prévention, santé vasculaire).

• Intégrer variabilité, respiration et progressivité dans l’entraînement/rééducation pour réduire le risque de blessure et améliorer la longévité sportive.

Chapitrage : 

00:00:06 - Présentation du CFPCO et du déroulé de la webconférence

00:03:16 - Début de la webconférence

00:03:44 - Tout est-il dans le fascia ? revue systématique

00:06:44 - Etudes des courbatures

00:18:24 - Stockage cinétique de l'énergie chez les animaux

00:37:28 - Adaptations de propriétés tendineuses liées au vieillissement

00:59:24 - Suivi IRM du genou pendant un ultra-marathon transcontinental

01:09:55 - Fin de la 1ère partie - Quizz N°1

01:10:15 - 1er quizz

01:14:08 - 2ème partie - la contribution des tissus fasciaux dans une perspective manuelle et dans le sport

01:41:19 - Influence des étirements quotidiens sur la croissance tumorale

01:46:28 - Applications pratiques

02:02:58 - Foam rolling : données récentes de la littérature

02:09:04 - Approche de prévention personnalisée des tendinopathies

02:10:16 - Muscle vieillissant vs entrainé : qui garde sa souplesse ?

02:18:35 - Fin de 2ème partie et Quizz N°2

02:21:11 - Questions / réponses

02:21:33 - Question : à partir de quand peut-on considérer que l'on fait trop d'exercices et quels sont les signes et symptômes d'un entrainement excessif ?

02:23:46 - Question : dans quelle catégorie placez-vous un travail de contraction lente sans effet rebond et sans amplification de puissance ?

02:25:07 - Question : pouvez-vous expliquer le mécanisme de surcompensation ?

02:30:13 - Question : existe-t-il des protocoles de prévention d'Osgood Schlatter ?

02:31:37 - Questions : les fascias sont-ils spiralés ?

02:34:09 - Question : quelles sont les façons en thérapie manuelle de traiter le fascia ?

02:35:31 - Question : la densité des fascias intramusculaire est-elle corrélée à la taille des fibres ?

02:44:40 - Question : concernant la rééducation des différentes tendinopathies certains priorisent l'excentrique en premier lieu et d'autres le concentrique. Quel est votre avis là dessus ?

02:48:11 - Question : quid de l'apport de la respiration en expiration lors de l'étirement ?

02:51:14 - Question : quel est le moment idéal pour s'étirer ?

03:00:01 - Question : concernant un diastasis peut-on l'améliorer en pratiquant une activité physique ?

03:03:40 - Informations concernant les prochains évènement du CFPCO

Page mise à jour le 06/10/2025