Ouvrez votre esprit et imaginez que vous savez piloter votre système neurovégétatif (SNV) et que vous devenez un Hyperthérapeute.Cela parait antinomique de « piloter » un système qui est régi par l’inconscient. Et pourtant, les techniques de Wim Hof sont une vraie télécommande pour réguler le SNV. Les respirations spécifiques, l’exposition au froid et le focus mental en sont les 3 pivots.
Le pivot n°1 est le froid qui a valu à Wim son surnom de « Ice Man ». Le froid, c’est la température de l’air et de l’eau telle que perçue par le corps. Cette perception est individuelle. Nous n’avons pas tous froid aux mêmes températures. C’est pourquoi ce qui est au centre de l’enseignement, ce n’est pas l’exposition au froid, mais, ce sont les sensations individuelles de la personne qui s’expose au froid. Ces sensations sont dues, entre autres, aux effets stimulants et activateurs du froid. Il stimule toute la musculature lisse de votre réseau vasculaire : 120 000 km de vaisseaux ! Il est un activateur puissant de la "loi de l'artère". Il stimule aussi certaines régions de votre cerveau qui ne s'activent qu'en situation de survie (...). C’est une expérience de biohacking à vivre sur soi pour appliquer à vos patients les conseils sur leurs propres capacités thérapeutiques.
Le pivot n°2 est constitué par les respirations spécifiques. Elles ont été scientifiquement testées par Wim Hof et son équipe et agissent notamment sur vos hormones, votre pH, votre immunité, votre rythme cardiaque, votre état émotionnel et la modulation de la douleur.Les effets sont systémiques et tellement riches que vous pourrez en faire bénéficier vos patients en cabinet pour améliorer et compléter les traitements ostéopathiques.
Le pivot n°3 est le focus mental (mind set) qui est liant entre le corps et l’esprit, entre le SNV et les manifestations des émotions. C’est la capacité à développer une présence de pleine conscience à chaque action. Beaucoup de disciplines proposent des respirations bénéfiques mais pratiquées dans des postures statiques comme dans le yoga ou la méditation. Savoir garder le focus mental pendant une baignade dans l’eau froide ou une marche dans le froid permet d'accéder plus rapidement à une vraie métamorphose.
La combinaison de ces trois pivots, l’unification du physique et du mental est un ressourcement infini. Comme le sillon de l’eau froide qui marque votre peau, la nouvelle plénitude s’imprime dans votre moi intérieur. L’atelier sera surtout une vraie expérience ! Une expérience dont vous pourrez intégrer les bénéfices dans votre pratique !
Public :
Ouvert au grand public et à toute personne souhaitant être acteur/actrice de sa santé.
Ostéopathes D.O.
En raison de la spécificité du stage qui aura lieu pour partie en eau glacée, une décharge de responsabilité et un questionnaire de santé seront envoyés après votre inscription et à nous retourner signés.
Si vous avez un doute sur votre capacité à faire le stage contactez-nous pour en discuter avec l'animateur Mathieu Schlachet.
Prises en charge possibles :
FIFPL : non, les dernières demandes ont été refusées par le FIFPL
Crédit d'impôt pour les chefs d'entreprise hors auto-entrepreneur : oui
OPCA pour les salarié.e.s. : oui, contactez votre service formation
Objectifs de cette journée 100% expérientielle :
Pratiquer la respiration principale de la méthode Wim Hof et en ressentir les effets neurovégétatifs et endocriniens
Poser les indications et contre-indications sur chacun des 3 pivots
Expérimenter l'exposition au froid en immersion glacée et se réchauffer de l'intérieur
Faire le point sur vos capacités de focus mental et de gestion du stress et les améliorer
Identifier les limites de votre système de croyances et les dépasser
Comprendre quels sont les liens avec avec l'ostéopathie et une approche systémique de la santé
Apprendre à se servir de ces outils dans votre vie quotidienne pour être plus heureux, plus fort et en meilleure santé
Implémentez ces outils dans vos approches thérapeutiques et conseils aux patients : gestion de la douleur, préparation physique etc...
Vous aurez accès à un livret de cours résumant les techniques enseignées, indications, contre-indications, applications pratique en cabinet et références scientifiques.
Pour se rendre sur lieu du stage :
Les informations seront modifiées en fonction du lieu de stage : Paris, Senlis ou Narbonne
A apporter :
2 maillots de bain + 2 serviettes pour avoir des affaires sèches
2 paires de chaussettes
1 paire de tongs
des vêtements chauds
1 bonnet
1 draps de bain / paréo pour poser sur le sol
1 tapis de sol ou de transat
1 sac pour vos affaires mouillée
sur place prévoyez un sandwich léger et/ou un petit thermos avec une soupe chaude
des boissons chaudes - thés, café, tisanes- vous seront offertes sur place à volonté - Four à micro-ondes disponible
vous aurez un vestiaire pour vous changer - pas de douche disponible
L’air, l’eau, le mouvement seront vos éléments durant cet atelier mais aussi l’énergie du groupe, l’échange en cercle de parole à la fin. Sachez que rien ne sera une obligation ou une contrainte.
La communauté scientifique du monde entier est en effervescence sur l’utilisation du froid pour la guérison ou la prévention de nombreuses maladies. Après, l’époque du tout chimique, l’homme réapprend à maîtriser les éléments. D’ailleurs, les traditions ancestrales de la santé par le froid ont existé dans la plupart des pays et sont en train de faire un retour dans la modernité. Soyez en avance sur votre époque et repartez avec des outils concrets à appliquer pour votre santé ou en cabinet pour vos patients.
Page mise à jour le 01/01/0001
Sessions
Pas de nouvelle session reprogrammée pour le moment
Cette journée 100% expérientielle est ouverte au grand public et à toute personne souhaitant être acteur/actrice de sa santé.
Elle est animée par Mathieu Schlachet, Directeur du CFPCO et Instructeur certifié méthode Wim Hof.
Ouvrez votre esprit et imaginez que vous savez piloter votre système neurovégétatif (SNV) et que vous devenez un Hyperthérapeute.Cela parait antinomique de « piloter » un système qui est régi par l’inconscient. Et pourtant, les techniques de Wim Hof sont une vraie télécommande pour réguler le SNV. Les respirations spécifiques, l’exposition au froid et le focus mental en sont les 3 pivots.
Le pivot n°1 est le froid qui a valu à Wim son surnom de « Ice Man ». Le froid, c’est la température de l’air et de l’eau telle que perçue par le corps. Cette perception est individuelle. Nous n’avons pas tous froid aux mêmes températures. C’est pourquoi ce qui est au centre de l’enseignement, ce n’est pas l’exposition au froid, mais, ce sont les sensations individuelles de la personne qui s’expose au froid. Ces sensations sont dues, entre autres, aux effets stimulants et activateurs du froid. Il stimule toute la musculature lisse de votre réseau vasculaire : 120 000 km de vaisseaux ! Il est un activateur puissant de la "loi de l'artère". Il stimule aussi certaines régions de votre cerveau qui ne s'activent qu'en situation de survie (...). C’est une expérience de biohacking à vivre sur soi pour appliquer à vos patients les conseils sur leurs propres capacités thérapeutiques.
Le pivot n°2 est constitué par les respirations spécifiques. Elles ont été scientifiquement testées par Wim Hof et son équipe et agissent notamment sur vos hormones, votre pH, votre immunité, votre rythme cardiaque, votre état émotionnel et la modulation de la douleur.Les effets sont systémiques et tellement riches que vous pourrez en faire bénéficier vos patients en cabinet pour améliorer et compléter les traitements ostéopathiques.
Le pivot n°3 est le focus mental (mind set) qui est liant entre le corps et l’esprit, entre le SNV et les manifestations des émotions. C’est la capacité à développer une présence de pleine conscience à chaque action. Beaucoup de disciplines proposent des respirations bénéfiques mais pratiquées dans des postures statiques comme dans le yoga ou la méditation. Savoir garder le focus mental pendant une baignade dans l’eau froide ou une marche dans le froid permet d'accéder plus rapidement à une vraie métamorphose.
La combinaison de ces trois pivots, l’unification du physique et du mental est un ressourcement infini. Comme le sillon de l’eau froide qui marque votre peau, la nouvelle plénitude s’imprime dans votre moi intérieur. L’atelier sera surtout une vraie expérience ! Une expérience dont vous pourrez intégrer les bénéfices dans votre pratique !
Public :
Ouvert au grand public et à toute personne souhaitant être acteur/actrice de sa santé.
Ostéopathes D.O.
En raison de la spécificité du stage qui aura lieu pour partie en eau glacée, une décharge de responsabilité et un questionnaire de santé seront envoyés après votre inscription et à nous retourner signés.
Si vous avez un doute sur votre capacité à faire le stage contactez-nous pour en discuter avec l'animateur Mathieu Schlachet.
Prises en charge possibles :
FIFPL : non, les dernières demandes ont été refusées par le FIFPL
Crédit d'impôt pour les chefs d'entreprise hors auto-entrepreneur : oui
OPCA pour les salarié.e.s. : oui, contactez votre service formation
Objectifs de cette journée 100% expérientielle :
Pratiquer la respiration principale de la méthode Wim Hof et en ressentir les effets neurovégétatifs et endocriniens
Poser les indications et contre-indications sur chacun des 3 pivots
Expérimenter l'exposition au froid en immersion glacée et se réchauffer de l'intérieur
Faire le point sur vos capacités de focus mental et de gestion du stress et les améliorer
Identifier les limites de votre système de croyances et les dépasser
Comprendre quels sont les liens avec avec l'ostéopathie et une approche systémique de la santé
Apprendre à se servir de ces outils dans votre vie quotidienne pour être plus heureux, plus fort et en meilleure santé
Implémentez ces outils dans vos approches thérapeutiques et conseils aux patients : gestion de la douleur, préparation physique etc...
Vous aurez accès à un livret de cours résumant les techniques enseignées, indications, contre-indications, applications pratique en cabinet et références scientifiques.
Pour se rendre sur lieu du stage :
Les informations seront modifiées en fonction du lieu de stage : Paris, Senlis ou Narbonne
A apporter :
2 maillots de bain + 2 serviettes pour avoir des affaires sèches
2 paires de chaussettes
1 paire de tongs
des vêtements chauds
1 bonnet
1 draps de bain / paréo pour poser sur le sol
1 tapis de sol ou de transat
1 sac pour vos affaires mouillée
sur place prévoyez un sandwich léger et/ou un petit thermos avec une soupe chaude
des boissons chaudes - thés, café, tisanes- vous seront offertes sur place à volonté - Four à micro-ondes disponible
vous aurez un vestiaire pour vous changer - pas de douche disponible
L’air, l’eau, le mouvement seront vos éléments durant cet atelier mais aussi l’énergie du groupe, l’échange en cercle de parole à la fin. Sachez que rien ne sera une obligation ou une contrainte.
La communauté scientifique du monde entier est en effervescence sur l’utilisation du froid pour la guérison ou la prévention de nombreuses maladies. Après, l’époque du tout chimique, l’homme réapprend à maîtriser les éléments. D’ailleurs, les traditions ancestrales de la santé par le froid ont existé dans la plupart des pays et sont en train de faire un retour dans la modernité. Soyez en avance sur votre époque et repartez avec des outils concrets à appliquer pour votre santé ou en cabinet pour vos patients.
Page mise à jour le 01/01/0001
Partie 1 :
Ecoute et survie
Exposition progressive - 1ère partie
Présentation de la méthode Wim Hof Method (WHM)
Respiration et système nerveux autonome
Exposition au froid - Air et eau
Minset
Questions / réponses
Pratique de la respiration de base de la WHM
Méditation
Réchauffement des graisses brunes
Réchauffement des mains
Préparation adrénergique
Exposition au froid - 2ème partie
Retour au calme
Break - Déjeuner
Partie 2 :
Comment se réchauffer avec le son ?
Comment se réchauffer avec le mouvement ?
Comment se réchauffer avec le mental ?
Comment se réchauffer avec le souffle ?
Croyances limitantes, croyances déployantes
Acceptation, variabilité et neurosciences
Unité intérieure, focus mental et respiration
Comment pratiquer au quotidien ?
Comment se servir de ces connaissances et outils en consultation avec les patients ?
Cercle de paroles
Présentation des différentes applications en développement personnel, activités thérapeutiques, entrainement sportif etc
Cusus WHM et autres formations complémentaires
Bienvenue à notre formation !
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Si vous devez réserver un titre de transport pour venir à la formation : nous vous recommandons de prendre des billets échangeables ou remboursables : des événements indépendants du CFPCO (mouvemens sociaux...) peuvent compromettre votre venue ou la tenue de la formation
La grande majorité de nos formations est éligible à une prise en charge FIFPL, car nous sommes certifiés Qualiopi.
• Votre formation est-elle finançable par le FIFPL ? Regardez le volet « Présentation » de votre formation, l'information y est détaillée.
• Votre demande peut-elle être préremplie ? Certaines sessions sont déposées au catalogue FIFPL, votre demande y est alors préremplie. Voir la liste
• Quand recevrez-vous vos documents (devis et programme) ? Un mois avant votre formation si elle est confirmée, une semaine avant les webconférences.
• Un doute sur votre éligibilité ? Vous devez être ostéopathe aux frais réels ou en auto-entreprise et avoir cotisé à la CFP* en 2025 pour bénéficier du FIFPL en 2026. Nos formations ne sont finançables ni par le CPF, ni par le DPC. *Contribution à la formation professionnelle, attestation dans votre compte URSSAF.
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