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 Retraite d'été 22-28 juillet 2024 
 7 jours pour se ressourcer dans un lieu exceptionnel ! 

 Tarif early bird jusqu'au 22 avril 2024 
 > Découvrez le séjour ici 

Le Stage pour aller bien : la santé par le froid, le toucher, le silence et le jeûne - Biohacking

Vous vivrez en direct des techniques naturelles de biohacking - la respiration, l'exposition au froid, le massage et le jeûne - encadrés et guidés par deux experts, Mathieu Schlachet et Erwann Fabre, durant un weekend de deux jours ouvert à tout public. Ce programme est unique car il est fondé sur une synthèse d’informations scientifiques réalisée pour vous
 
Le biohacking regroupe les outils naturels qui vous donnent un accès direct à la neuroplasticité (adaptabilité du cerveau) et à votre système de régénération. Vous vous réappropriez votre capacité à piloter votre organisme. 
Vous respirerez selon diverses techniques, vous vous exposerez progressivement au froid à travers la méthode Wim Hof (WHM), vous vous masserez avec des techniques inédites issues du Systema-santé (art martial ancestral russe) et vous serez guidés vers une exploration du jeûne intermittent
 
La présence de deux formateurs permettra à chacun, professionnels de santé et personnes du grand public, de faire les choses à son rythme.
 
L’immersion dans le froid est une occasion unique d’expérimenter le processus de la naissance du stress et de son évacuation grâce à la combinaison inédite des techniques proposées. 
 
Vous irez à la source de vous-mêmes mais aussi à la source de la science. Ce que vous expérimenterez sera accompagné d’applications concrètes : pilotage su système neurovégétatif, influence sur le pH, le taux d'adrénaline et de cortisol. Re-connexion à soi et re-construction du sentiment de sécurité intérieure, résistance au stress oxydatif, détoxification cellulaire, régénération du système immunitaire et des cellules souches, compréhension de l'autophagie, modulation du seuil de déclenchement de la douleur et de son schéma corporel.
 
L’endroit a été choisi pour son esthétique qui permet une immersion totale de vos sens et un ressourcement par la beauté. De plus, tout au long de ce stage, comme un fil blanc, vous ferez l’expérience du silence. La pratique du noble silence potentialise le focus, l’observation, mais surtout l’apprentissage et le pardon
 
La bienveillance, la puissance des effets vécus et l’échange au sein du groupe vous mettront en énergie haute et aideront à défaire des nœuds tensionnels profonds

Sur chacun des 5 piliers (WHM, jeûne intermittent, respirations thérapeutiques, massage russe et silence), l'objectif de ces 2 jours est de : 
  • Présenter les bases physiologiques, éclairées par la science 
  • Poser les indications et les contre-indications
  • Expérimenter les effets sous notre guidance, ce qui implique 1/ de s'y préparer 2/ de le vivre 3/ d'en sortir 4/ d'échanger ensemble, après 5/ mettre en place la suite. C'est un processus.

Et de façon générale, ces 2 jours expérientiels vous serviront à : 
  • Améliorer votre état de santé, pour "être mieux" et/ou mieux prendre en charge celle des autres
  • Inclure la notion de silence dans sa pratique personnelle mais aussi l’intégrer au sein de l’écoute avec autrui et dans la relation thérapeuthique 
  • Faire le point sur vos capacités de focus mental et de gestion du stress et les améliorer
  • Identifier les limites de votre système de croyances et les dépasser
  • Comprendre comment se construisent le sentiment de sécurité et les habitudes
  • Vous (re)connecter à vous-même / vous déconnecter des tracas
  • Expérimenter un haut niveau d"écoute.  
Vous aurez l'opportunité de vous exposer dans 2 bains différents : une piscine non chauffée et un jaccuzi glacé, sur des temps différents.
 
Le jeûne sera préparé la semaine qui précède notre rencontre, par un guidage mental et pratique. Cette préparation vous permettra de comprendre, d'appliquer et de bénéficier avec beaucoup plus d'aisance des vertus de ce processus.
 
Y-a-t-il un prérequis ?
  • Le stage est ouvert à tous.
  • Il y a un questionnaire médical à remplir avant le stage. Vous le recevrez après inscription.
Pour se rendre sur lieu du stage / Hébergement :
  • >> Cliquez ici pour Google maps - nous vous conseillons d'arriver par la D32, un panneau indique l'entrée du domaine.
  • La gare TGV de Narbonne est à 10 minutes en voiture
  • La liste des participants sera envoyées aux stagiaires pour organiser des co-voiturages éventuels.
  • L'hébergement sur place n'est pas compris dans le stage.

 

Prises en charge possibles :
  • FIFPL : non, les dernières demandes ont été refusées par le FIFPL
  • Crédit d'impôt pour les chefs d'entreprise hors auto-entrepreneur : oui
  • OPCA pour les salarié.e.s. : oui

 

Page mise à jour le 01/01/1970

 
Jour 1 : 
  • Introduction et modalités pratiques 
  • Noble silence et ses applications pour les deux jours
  • Explication et jeux autour du fil conducteur : le codage prédictif
  • Présentation de la Méthode Wim Hof
    • Respiration
    • Exposition progressive au Froid - Phase 1 
    • Mindset / Commitment / Fiocus
  • Question réponses
  • Pratique de la respiration type 1 Wim Hof Method
  • Exposition progressive au froid - Phase 2 - Bain froid
  • Retour au calme 
Déjeuner - Partage - Ensemble 
  • Micro sieste
  • Marche afghane et jeux fonctionnels
  • Méditation
  • Toucher et  massage Russe : membres inférieurs
  • Jeux de rôle et de connexion
  • Collation, explications et applications du jeûne intermittent à faire dans la soirée
  • Cercle de paroles 
Jour 2
  • Petit Dé-jeuner
  • Méditation
  • Feedback et questions/réponses sur le jeûne
  • Pratique de la respiration type 2 Wim Hof 
  • Retour au calme
  • Exposition progressive au froid - Phase 3 - Bain glacé
  • Techniques de réchauffement
  • Toucher et massage Russe : Dos et épaules
  • Jeux de rôle et de connexion
Déjeuner - Partage - Ensemble - Silence
  • Micro sieste
  • 10 conseils et principes recommandés pour retrouver un sommeil équilibré et réparateur
  • Marche afghane et intensification des jeux fonctionnels
  • Deep processing Breathing session
  • Cercle de paroles final.
Bienvenue à notre formation !
Vous trouverez ici :
1 - les étapes d'inscription à votre formation - hors webconférences et e-learnings
2 - des infos pratiques sur le lieu
3-  une liste d'hôtels proches
Etape 1 - Je créée mon compte sur www.cfpco.fr ou je me connecte à mon compte

Etape 2 - Je m'inscris en cliquant sur le titre de la formation

Paiement par CB 100% sécurisé - paiement par chèque ou virement nous contacter

Etape 3 - Je reçois par email mon contrat de formation

Etape 4 - Je renvoie au CFPCO :
-les documents d'inscription signés + mon attestation RCP à jour (les avis d'échéance et conditions générales ne sont pas acceptés)
- je les poste dans mon espace personnel en .pdf ou format image > connectez-vous à votre compte puis > Mes inscriptions
- ou je les envoie par courrier au CFPCO, 11 rue de la Vistule, 75013 Paris en mettant bien votre adresse au dos pour éviter tout soucis postal

Etape 5 - Nous réceptionnons vos documents et vous contactons en cas de dossier incomplet
Les délais de distribution de courrier s'étant allongés nous vous recommandons de poster vos documents dans votre espace personnel
Etape 6 - Avant la formation nous vous envoyons :
  • Un mois avant la formation : confirmation de la tenue de la formation, informations pratiques et devis et programme pour la demande de prise en charge FIFPL si vous souhaitez en faire une. 
    Le CFPCO est certifié Qualiopi, critère qualité demandé par le FIFPL.
  • Quelques jours avant la formation : les supports de cours en version pdf,  qui sont mis à votre disposition dans votre espace personnel, connectez-vous à votre compte puis > Mes documents
    Les supports ne sont pas donnés imprimés sur place sauf exception.
  • A réception de vos paiements : les attestations de paiement - les paiements par chèque sont tributaires de la distribution du courrier
Etape 7 - Après la formation nous vous envoyons :
  • L'attestation de présence FIFPL, sous réserve d'avoir réglé l'intégralité de la formation ET d'avoir participé à l'intégralité de la formation, les feuilles d'émargement faisant foi.

A NOTER :
  • Votre dossier est considéré comme complet à réception de TOUS les documents + l'intégralité de votre paiement.
    Au bout de deux relances sans réponse votre inscription est annulée, vous pouvez la réactiver sur demande en nous contactant
    Pour vérifier où en est votre inscription connectez-vous à votre compte puis > Mes inscriptions
  • Connectez-vous à votre compte puis > Mes documents pour retrouver toutes vos attestations et supports de cours
  • Vous devez avoir un compte CFPCO pour vous inscrire, être mis en liste d'attente et recevoir des alertes > créer mon compte
  • Un certificat vous sera remis par l'enseignant à l’issue de la formation sous réserve d’avoir participé à l’intégralité de celle-ci.
  • Si vous souhaitez filmer la formation il sera possible, avec l’accord de l’enseignant et de votre binôme, de filmer l’enseignant lorsqu’il sera à votre table.
    L’enregistrement de vidéos pendant les formations n’est pas autorisé sauf accord exceptionnel de la direction et de l'enseignant.
  • Si vous devez réserver un titre de transport pour venir à la formation : nous vous recommandons de prendre des billets échangeables ou remboursables : des événements indépendants du CFPCO (mouvemens sociaux...) peuvent compromettre votre venue ou la tenue de la formation.
  • Infos pratiques par villes : voir ci-dessous

Professionnels libéraux ostéopathes : deux prises en charge sont possibles selon votre cas : par le FIFPL et le crédit d'impôt. 
Nos formations et événements ne sont pas prises en charge par Pôle emploi / le DPC / le CPF en 2024.


1 - Montant maximal de prise en charge 2024 pour les ostéopathes exclusifs : 600€, dont 300€ peuvent être utilisés pour des e-learnings.
Critères FIFPL 2024 ici :
> https://www.fifpl.fr/sites/default/files/documents/criteres/8690ES.pdf


2- Tuto vidéo pour créer votre demande
> https://www.fifpl.fr/videos/tuto_engager_demande_ligne


3- Perdu.e ? Des questions ? Cas particulier ?
Consultez nos pages spéciales > https://www.cfpco.fr/Home/FAQ


4-Besoin de nous contacter pour des précisions ? 
> https://www.cfpco.fr/Home/Contact


5-La majorité du catalogue CFPCO est éligible à une prise en charge SAUF :

-Les formations sur la nutrition, l’acupuncture, les ventouses, la moxibustion, le massage russe, l'hypnose, les groupes de supervision, le biohacking, la méthode Ostéosol.

-Les webconférences de moins de 3h ou ne répondant pas aux critères pédagogiques et réglementaires.

-Les vidéos.

Nos webconférences de 3h et plus répondent bien aux critères de prise en charge.

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